まえがき “良薬は鼻に臭し”ドクダミ成分が成人病に効く
第１章 クサいほどいいドクダミの効能
・生命力の強い多年草
繁殖力の強い野草
白い花びらは葉の一種
冬でも根茎は生きている
・精油の抗菌力が効果の秘密
クサいにおいは精油分
ドクダミの諸成分
・ブドウ球菌・糸状菌を撃退！
ブドウ球菌退治に力発揮
糸状菌から肌を守る
精油と葉緑素の二人三脚
・乾燥したドクダミの薬効
抗菌力は減少する
フラボン系成分は利尿などに有効
梅雨時の葉を乾燥する
〈コラム〉毒々しい名の由来
第２章 成人病、皮膚病にドクダミが効く
・「ガンが消えた」東京大学での実験
ガン細胞の増殖は止められるのか
ガンの進行を抑制
ドクダミでガンが消えたり‥
・体内の塩分を調整し高血圧を抑える
食塩の摂り過ぎが原因
有効ミネラル「カリウム」
・動脈硬化の進行をストップ
成人病を促進する動脈硬化
動脈瘤破裂の危険性
ドクダミで血管を強化
・整腸作用で便秘を解消！
宿便は病気を招く原因
ドクダミの緩下作用
下痢にも効果あり
胃腸のトラブルを治す
・炎症によるさまざまな症状に対処
細菌を排出して膀胱炎を改善
蓄膿症もドクダミですっきり
痔にはドクダミの生葉を貼る
リウマチにはドクダミのお風呂
・皮膚病にはドクダミが効く
体内の毒素を排除
アトピー性皮膚炎を撃退
イボやヘルペスにも有効
水虫の治療は気長に続ける
タムシはかかずにドクダミ汁を塗る
・血管に活力を与えて老化を抑制
血管の老化を緩やかにする
排尿障害をスッキリさせる
・ドクダミの美容効果
美肌を生む新陳代謝
シミ・ソバカスも解消
ドクダミ風呂で美肌スベスベに
〈コラム〉ドクダミを栽培する
第３章 ドクダミを上手に使いこなす
・ドクダミ採取は夏に
６〜７月上旬の採取がベスト
根茎も利用する
・ドクダミ利用法 (1)ドクダミ茶
葉はカラカラに乾燥させる
ドクダミ茶の効果的な飲み方
・ドクダミ利用法 (2)ブレンド茶
焙茶とブレンドする
ドクダミ十ビワの葉
・ドクダミ利用法 (3)ドクダミジュース＆ドクダミ酒
飲みやすいドクダミのジュース
就寝前にドクダミ酒１杯
・ドクダミ利用法 (4)ドクダミ風呂＆ドクダミ美容液
ドクダミのお風呂で温まる
ドクダミ美容液のつくり方